"Ich merke, dass es mir gut tut, doch alleine macht mir das Training keinen Spass!"

Diese Aussagen hören wir oft. Vielen Kunden macht ein gemeinsames, professionell angeleitetes Training zu fixen Zeiten einfach mehr Spass. Aus diesem Grund bieten wir mit Erfolg Gruppentherapien an. Sämtliche Gruppentherapien/-Kurse werden von diplomierten Physiotherapeuten/Sportphysiotherapeuten geführt.

Nachfolgend eine Übersicht über die permanent geführten Gruppentherapien/-Trainings. Mehr erfahren Sie über unsere Reception oder unter Neuigkeiten

Osteoporose-Training

Wie bei kaum einer anderen chronischen Erkrankung des Bewegungssystems erscheint die Durchführung einer Prävention so aussichtsreich wie bei der Osteoporose. Für einen optima­len Knochenstoffwechsel ist ein gutes Gleichgewicht zwischen Ernährung, Belastung, Tages­licht und der Hormone notwendig. Wir zeigen, welche Aktivitäten wichtig sind, führen diese zusammen durch und motivieren zu mehr Bewegung.

Wirbelsäulen-Training

Ein schwacher Rücken braucht ein spezielles, individuelles Training. Dabei gilt es Schmerzen und Überbelastungen vorzubeugen. Die gezielten Kräftigungs- und Stabilisationsübungen kön­nen danach zu Hause fortgesetzt werden und sind auch eine ideale Vorbereitung für weitere Trainingsgruppen (Pump, Pilates), die das Top Fit anbietet.

Kinder-Stabi-Training (Für Kinder im Alter von 5-10 Jahren)

Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Dies trifft insbesondere auch auf koordinative und motorische Fähigkeiten zu. Kinder im Alter von 5-10 Jahren verfügen über diesbezüglich über eine stark ausgeprägte Lernfähigkeit. Die (muskuläre) Stabilität des Körpers ist das 'A und O', um Schmerzen und Haltungsschäden nachhaltig vorzubeugen. Wir trainieren und lernen zusammen auf spielerische Art.